자꾸 헷갈리는 감기와 독 봅시다
독감 예방접종 시기라고 한다. 국가에서도 만 65세 이상 노인이나 아이들에게 접종을 권하고 건강한 성인들도 독감 예방주사를 맞아야 하는 계절입니다.이 시기마다 감기와 인플루엔자의 차이점이 신경 쓰이고, 예방 주사는 올바른 것인지 의문이라고 생각하시는 분들도 계실 것입니다. 그러면서 이제는 이에 대해 함께 확인하고 싶다고 했다.
醫감기의 코와 목 등의 상기도가 바이러스에 감염되어 발생하는 감기는 약 200여종의 다양한 바이러스가 있습니다.봄이나 초가을의 환절기에는 리노 바이러스가 많고, 한겨울에는 코로나 바이러스가 주로 활동합니다.醫독감과는 달리 단 한 가지, 독감 바이러스가 원인이 되어 생기는 질환으로 감기와는 증상부터 다르다고 봐야 하며, A형 B형 C형 바이러스의 형태가 있습니다.
醫감기 증세=우리가 접하기 쉬운 감기 증상은 기침과 콧물, 약간의 발열 등으로 면역력이 약하거나 감기에 걸렸는데도 푹 쉬지 못하고 무리하게 활동하면 더욱 심해집니다.급성 중이염 및 합병증을 조심해야 합니다.3 독감의 증상 감기와 마찬가지로 콧물, 기침이 나옵니다만, 강도로는 감기보다 훨씬 심하다고 할 수 있습니다. 사람에 따라 38도 이상의 고열, 전신발열, 근육통, 두통, 오한이 찾아올 수 있으며 복통을 호소하는 환자도 자주 볼 수 있습니다.
독감을 효과적으로 예방할 수 있다면 단연 독감 예방 접종입니다. 성인은 접종하면 독감을 70~90%까지 예방할 수 있다고 하는데, 독감 유행 시기보다 2개월 정도 빨리 접종하면 효과가 좋다고 합니다. 10월 초~11월 중순경 독감예방접종을 꼭 맞았으면 좋겠습니다.달라진 것은 한 번 접종했다고 해서 평생 독감을 보장해 주는 것이 아니라 매년 새로운 백신으로 맞아야 한다는 것입니다.1대상자 2일반성인 350세 이상 성인, 소아, 만성질환자, 임산부, 노년층, 고혈압, 당뇨 등 만성질환자에게 필수접종 4생후 6개월~12세 아동, 65세 이상 노인은 국가가 무료접종 가능
감기와 인플루엔자의 차이도 신경이 쓰이지만, 최근의 백신 3 초와 4 초메의 차이도 신경이 쓰이는 분들이 많습니다. 병원에 접종하러 가면 3초메와 4초메 중 하나를 선택해 접종하게 되어 있는데요.간단히 말하면, 3가 백신은 3종류의 독감 바이러스를 예방하고, 4가 백신에 B형 바이러스를 하나 더 추가한 것입니다.WHO에서는 3가 백신 접종 후 B형 바이러스에 감염돼 독감에 걸리는 환자가 늘어 4가 백신을 권장하고 있습니다.
1. 면역력의 기본, 기초체온을 높이고 체온은 우리 활동에 있어 정말 중요하다고 한다. 체온이 1도씩 떨어질 때마다 면역력이 30%도 함께 떨어진다는 사실은 체온이 높지 않으면 활동에너지가 줄어 생활하기도 어렵다는 뜻인데요.그래서 한겨울에도 체온이 떨어지지 않도록 예방하는 것이 매우 중요하다고 한다.따뜻한 물 수시로 마시기 손과 발 따뜻하게 하기 외출할 때 얇은 옷 껴입기 2 손 씻기를 잊지 않기 의외로 외출해서 손을 씻는 습관이 없는 사람이 많은 것 같다. 하지만 손을 씻는 것만 실천해도 바이러스를 충분히 예방할 수 있다고 하니, 손 거품을 충분히 내서 약 1분간 정성스럽게 닦아 주십시오.보통은 자주 사용하는 갤럭시 아이폰10, 거울 등 소지품도 깨끗하게 관리해 주시면 더욱 좋다고 합니다.3. 기침은 꼭 입을 가리고 공공장소에서 기침을 할 때 아직 그대로 하시는 건 아니죠? 반드시 손으로 입을 가리고 하는 기침 예절을 꼭 지켜주세요. 손바닥보다는 팔로 입을 막고 있으면 더욱 위생적이라고 한다. 또한 감기에 걸린 분은 마스크를 써서 옆 사람에게 바이러스가 전파되지 않도록 주의하십시오.
