처음 뵙겠습니다! 요즘 정말 시국이라 운동도 못하고 집에만 있으면 건강해지는 느낌이 안 들어요.원래 출근해도 일주일에 3번이상 헬스클럽에 갔는데 요즘은 전혀 가지않아서 그런가?
게다가 회사에서 매년 의무적으로 받는 정기검진에서 이번에 콜레스테롤 수치가 너무 높다고 나와 요즘 저의 가장 큰 관심사는 '건강'이었어요.콜레스테롤을 걱정해서 검색해 보니 혈관에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 게 좋다고 하더라고요.
건강검진 결과에 별로 놀라지도 않았던 것이 저는 일상적으로는 에인스턴트 음식을 좋아하고 탄수화물 중독인 만큼 빵을 열렬히 좋아하는 빵순이라 이미 예상 밖의 예상을 하고 있었습니다.( ́;ω;`)
내버려 두었다가 심해지면 아주 큰 병이 될 수 있다고 하니 지금이라도 내 몸부터 챙길 생각이었어요.콜레스테롤이 높다는 건 그만큼 혈관 내 지방이 높다는 뜻이어서 제가 꾸준히 섭취할 수 있는 혈관에 좋은 게 뭐가 있을까 고민했어요.
얼마 전 살이 좀 찐 것 같아서 혈관 건강 개선에 좋은 영양제를 찾았는데요. 물론 식습관으로 개선되면 아주 좋겠지만 실제 출퇴근과 야근이 일상적인 직장인에게 쉽지 않을까요? 제대로 된 밥 한 끼를 먹기가 어려워요.
물론 최대한 인스턴트와 기름지고 탄수화물 섭취를 줄이면 더 도움이 됩니다~! 제 회사 동료로부터 콜레스테롤 수치가 굉장히 높아서 영양제를 이해받고 있다고 했더니, 크릴 오일은 제대로 먹어 보라고 하더군요.
나도 최근 쿠릴 오일 핫라고 몇번도 하고, 저랑 가장 친한 친구들도 밥을 먹을 때마다 체크하고 검색했습니다.정말 핫한 만큼 종류도 엄청 많더라구요.
검색해보니, 인지질 함량을 꼭 조사해서 구입하라는 분이 많았기 때문에, 저는 바디 닥터스 크릴 오일을 구입해 보았습니다. 혈관에 좋은 음식인 크릴오일은 물이나 기름에 잘 녹는 성질을 가지고 있는데 혈관에 있는 노폐물이나 좋지 않은 기름을 녹여 준다고 합니다.
그동안 저의 안 좋은 식습관으로 쌓인 노폐물과 기름을 좀 없애면 콜레스테롤 수치가 크게 낮아질 수 있어 제게 꼭 필요한 것이라고 생각했어요.
혈관에 좋은 음식인 크릴오일의 인지질은 열처리 과정에서 산욕현상이 나타납니다.바디닥터스는 제조 시부터 산조개 검사를 따로 진행한 후 유통되기 때문에 인지질 함유량이 다른 제품에 비해 높은 편이라고 합니다.
저도 전문가가 아니라서 확실히는 모르겠습니다만, 정리하자면 인지질 함유량이 높으면 우리가 자주 크릴오일을 먹고 기대하는 효과를 얻을 수 있다는 이야기인 것 같습니다. 바디 닥터스 크릴 오일은 무려 인지질이 58.95%나 함유되어 있고, 시판되고 있는 제품 중에서는 가장 비쌉니다.
어차피 제 혈관 건강을 위해 혈액에 좋은 음식을 찾아봐서 잘 들어가 있었기 때문에 잘 관리하고 싶어서 잘 비교해 보고 선택했어요.
그리고 이 크릴오일은 기름을 추출할 때 화학용매를 사용하지 않고 만들어져 있어 더욱 건강하게 먹을 수 있을 것 같았습니다. 저 지금 두통마다 먹고 있어요. 확실히 혈액 순환이 좋아지는 느낌이 며칠 전 훨씬 더 느껴집니다.
수족 냉증이라도 붓는 것은 보통 혈액 순환이 좋지 않기 때문이라고 합니다. 가끔 이유 없이 손발이 자주 저리고 저리는 경우도 많았는데 요즘은 하체의 붓기도 적고 손발이 훨씬 따뜻해졌어요. 너무 수족냉증은 다 효과가 없었는데, 아직 봄이 오지 않았는데 손발이 그렇게 시리지 않는 정도라면 아주 좋아졌단 말이에요!
부기가 빠진건 덤으로 모두 혈색이 많이 좋아졌다는 얘기를 해 주셨어요.뭔가 기대했던 것보다 훨씬 효과가 좋아서 저도 모르게 욕심이 나기 시작합니다. 그래서 요즘은 식습관도 조금씩 바꿔주고 있습니다.
게다가 크릴 오일은 제 친구도 그렇고, 다이어트에도 도움이 된다고 해서 최근 여성에게 핫하게 떠오르고 있는 영양제라고 합니다.저는 혈관에 좋은 음식을 찾아서 먹는데 다이어트도 된다고 하면 당연히 땡큐입니다! -
이 제품은 국내에서 제조하고 있어서 중국산 원료는 사용하지 않는다고 합니다.요즘이 그래서인지 중국산 원료를 쓰지 않는다니 왜 이렇게 안심이 되는 걸까요.^^;;
저는 보통 저녁에 한 알씩 먹고, 저녁에 기름진 음식을 먹고 싶을 때는 저녁에 두 번씩 먹고 있어요.그럼 확실히 혈액 순환이 좋아져서 그런지 다음날 괴롭히거나 친친하지 않으니까 아주 좋아요. ~!
제 어머니도 혈관에 좋은 음식을 필요로 하시는데 다음에는 어차피 꾸준히 드셔야 하는 영양제라 몇 개 구입해서 좀 더 할인받아서 살까 해요.정말 제가 영양제를 재구매할 거라고는 상상도 못했는데, 이건 정말 저한테는 꼭 필요하다는 걸 직접 먹어보니 더 알았어요. ㅋ
바쁘다고 해서 저처럼 식습관이 불규칙하거나 탄수화물이나 기름을 많이 섭취하는 분들은 크릴 오일 1일 1정으로도 빠짐없이 섭취하는 것이 좋습니다.각별히 몸의 변화를 느낄 수 있을 거예요.
혈관에 좋은 음식